Als Ergänzung meiner Geburtsvorbereitungskurse kann ich Ihnen Yoga für Schwangere bei Irene Schwarz sehr empfehlen. Yoga in der Schwangerschaft ist auf Ihre neue Lebenssituation abgestimmt. Sie gewinnen Abstand zum Alltag, können Ihre eigenen Bedürfnisse wahrnehmen und eine innige Verbindung zu Ihrem Kind aufbauen.

Der bewusste Umgang mit dem Atem ist bei der Geburt von großer Bedeutung, deshalb bildet er ein zentrales Thema bei der Arbeit von Frau Schwarz. Richtig atmen hilft, sich zu entspannen und besser zu konzentrieren. Ein weiterer wichtiger Teil Ihrer Kurse sind Haltungen, die den Körper kräftigen und dehnen und damit einseitigen Belastungen im Alltag entgegen wirken. Entspannungsübungen runden jede Stunde ab.

Für den Kurs brauchen Sie keine Vorkenntnisse, viele Frauen kommen in der Schwangerschaft das erste Mal mit Yoga in Berührung. Sie können ab der 12. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt üben.

Bei Kursen von Irene Schwarz sind Sie in kompetenter, erfahrener Betreuung. Sie können sich auf gesunde Weise auf die kommende Geburt und den neuen Lebensabschnitt vorbereiten.

Aktuelle Kursinformationen erfahren Sie auf der Internetseite www.isy-online.de oder per eMail unter info@isy-online.de